2300在床上向脂肪開炮

即使你上了床，也別錯過入睡前和愛人的瘦身大戰(zhàn)，這才真正意味著你一天的減肥結(jié)束了。

枕頭游戲。在床上，你可以隨手拿枕頭或枕巾，盡力和愛人扭打著玩，直到已經(jīng)累得不想再打下去了。

低溫下睡眠。低溫下睡眠，身體需要生產(chǎn)熱量，從而能大大推動夜間脂肪的燃燒，臥室的最佳室溫是18度。