蜂蜜減肥法二蜂蜜姜湯+boa減肥晚餐

姜用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足。把姜糊放入杯子里，用200毫克溫?zé)崴疀_開，切勿用高溫?zé)崴?，或者放鍋里熬，高溫?huì)破壞活性。姜湯里加入一勺蜂蜜后一定要攪拌均勻，然后開喝。很多mm的生姜蜂蜜減肥法是不對(duì)的，所以效果不好。

早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯，記住一定是空腹喝。晚上吃蜂蜜姜湯+boa減肥晚餐，30分鐘后再吃飯，或者各種水果。

控制一下油和鹽的攝入，這個(gè)東西吃多了影響體質(zhì)。

獨(dú)特的蜂姜餐食療改變體質(zhì)蜂蜜姜湯+boa減肥晚餐一定要配合起來。

吃飯一定要細(xì)嚼慢咽，吃8成飽。>。>。