蜂蜜減肥，也許大家早已耳聞。如何吃才最減肥呢?讓我們看看它的快速減肥秘方吧。秋天重養(yǎng)生，很多女性打小就養(yǎng)成了秋天適當(dāng)飲用蜂蜜滋潤的習(xí)慣。

而最近，聽說吃蜂蜜可以很有效地減肥，于是女人們蜂擁而上，蜂狂減起肥來。不過，蜂蜜減肥有據(jù)可循，但是一定要使用得當(dāng)。否則甲之蜜糖則可能是乙之砒霜。

挺“蜂”減肥

只要方法簡單，又能減肥，大多女人們都很樂于嘗試。吃蜂蜜不僅沖泡方便，清甜可口，而且潤肺養(yǎng)顏，滋養(yǎng)皮膚，再加上說能瘦身，當(dāng)然立即引來眾多的擁躉者。

現(xiàn)在流行的蜂蜜減肥法很多，有香蕉沾蜂蜜法，有蜂蜜綠茶減肥法，也有蜂蜜醋飲減肥法。小苗現(xiàn)在每天起床第一件事就是喝一杯加醋的蜂蜜飲，中午在辦公室喝的是自制的蜂蜜柚子茶，晚上回家還要吃一根蜂蜜沾香蕉。

對于蜂蜜減肥，小苗理由充分蜂蜜含的熱量低，即使一天吃上200克，所吸收的熱量也不過600卡路里，而且是清腸能手，蘊(yùn)涵的脂肪酸能促進(jìn)腸的活性蠕動，豐富的維他命和礦物質(zhì)能調(diào)整腸胃功能，排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況，而葡萄糖和果糖成分又不會對腸胃造成負(fù)擔(dān)。