減肥不一定就要杜絕甜味，蜂蜜就是非常健康的減肥食品。健康減肥是每個女性都想做到的。下面，就告訴你如何將蜂蜜減肥法加入到你的瘦身計劃中，助你完勝瘦身大戰(zhàn)役。

蜂蜜減肥原理

蜂蜜跟其他的糖類相比，是屬于熱量較低、營養(yǎng)較高的食品。它含有微量的蛋白質(zhì)和大量的維生素b2、b3、b5、葉酸、抗氧化劑、鈣、鐵、鎂、磷、鉀和鋅等營養(yǎng)成分。蜂蜜能給你提供穩(wěn)定的能量來源，可以幫助保持體內(nèi)的血糖穩(wěn)定，對減少饑餓感和避免暴飲暴食都有很大的幫助。

另外，采取低gi飲食減肥法容易導(dǎo)致糖尿病和心臟病。而用蜂蜜代替其他甜味劑，尤其是把蜂蜜加入到減肥食譜中更能達到健康減肥的效果。而且，蜂蜜比蔗糖更加可口，1茶匙蔗糖就等于16茶匙蜂蜜的熱量。所以，蜂蜜是低卡路里減肥食品之一。

用以下方法可以把蜂蜜減肥法加入到瘦身計劃中