生姜蜂蜜減肥法蛻變體質(zhì)

第一，胃口變小，食欲不是那么瘋狂了

第二，便秘很容易引起肥胖，偶食療后排便很通暢

第三，偶的肥胖很頑固，但是感覺食療減肥期間，瘦的速度比減肥藥還快。

這種食療辦法，能快速的調(diào)節(jié)細(xì)胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙，變成易瘦體質(zhì)。

蜂蜜姜湯+boa減肥晚餐成功減掉了21斤

姜用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足。把姜糊放入杯子里，用200毫克溫?zé)崴疀_開，切勿用高溫?zé)崴?，或者放鍋里熬，高溫?huì)破壞活性。姜湯里加入一勺蜂蜜后一定要攪拌均勻，然后開喝。很多mm的生姜蜂蜜減肥法是不對(duì)的，所以效果不好。

①早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯，記住一定是空腹喝。晚上吃蜂蜜姜湯+boa減肥晚餐，30分鐘后再吃飯，或者各種水果。

②控制一下油和鹽的攝入，這個(gè)東西吃多了影響體質(zhì)。