山藥葛根食用法讓女人速豐胸
導(dǎo)讀：1972年，江蘇吳縣草鞋山發(fā)掘出三塊制作于新石器時(shí)代在今天看來(lái)依然技藝精湛的葛布?xì)埰?，這三塊葛布?xì)埰俏覈?guó)從6000多年前就已經(jīng)開(kāi)始利用葛根的可靠見(jiàn)證。
服用方法
1、塑臂豐胸粥
材料薏仁50克.枸杞15克.山藥50克.葛根10克
做法將所有材料放入電鍋的內(nèi)鍋中加入2碗的水，外鍋放2碗水，待電鍋跳起即可食用
ps可加少許鹽調(diào)味
2、美胸山藥奶
材料優(yōu)酪乳1瓶.山藥粉適量
做法山藥粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可
ps可依個(gè)人喜好斟量加糖與白開(kāi)水
3、山藥蘋果汁
材料山藥粉15克.蘋果1顆.鮮奶250cc
做法蘋果去皮切小塊。山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機(jī)攪拌即可
ps可依個(gè)人喜好斟酌加糖與白開(kāi)水
4、山藥芝麻糊
材料山藥粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量
做法山藥粉加入黑芝麻粉和鮮奶，以小火煮開(kāi)攪拌成糊，加入冰糖即可
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