34f唐林

腋下夾書

“臺灣波神”唐林推薦的豐胸法非常健康且廉價，就是腋下夾書。具體是在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日練習多次。雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸、鍛煉胸肌、挺拔胸部。

32c伊能靜

內衣升級胸部尺寸

“美麗教主”伊能靜，自從在節(jié)目中教大家使用胸罩“擠奶”后，大家都愛叫她“擠奶大師”，她不但有獨門的“撥奶”絕技，還愛穿調整型內衣，據(jù)說能讓平板妹當場升級兩個罩杯，從a變成c。

34d蔡少芬

每日“搓胸”半小時

17歲參選港姐時，蔡少芬的上圍只有32a，但她不久前卻能拍出34d上圍的廣告。蔡少芬解釋說，她每天洗澡后會花30分鐘按摩胸部，再配合飲食及運動，持之以恒三個月便見效。她選擇的運動則以擴胸運動為主，同時配合纖腰和瘦手臂的運動，讓胸部對比起來更顯豐滿。