四類飲料解渴又瘦身

氣溫漸漸升高，女孩們的衣衫漸薄，你是否已經(jīng)準備好了迎接夏天這個美妙季節(jié)？你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕?

夏天外出體力消耗比較大，容易感到口渴，喝水沒味，喝飲料又怕胖，令減肥中的mm們真是苦惱，下面就教你怎么選最瘦身的飲料！

1.碳酸飲料

冰鎮(zhèn)的碳酸飲料有一定的消暑解渴作用，但這類飲料主要含糖和空白卡路里，提供的營養(yǎng)物質極少，如維生素和微量元素。所以，多喝這些飲料，會讓自己少吃水果和蔬菜。