怎么減肥好呢？其實，日常生活中，小小的動作，微不足道的習(xí)慣，都可以讓你在無形中多燃燒一點脂肪。

1.刷洗浴缸

要洗澡了。不妨親自刷洗浴缸，彎著腰，前前后后地刷動，這個時候腰也動到了，手臂也動到了，腿也伸展到了，很不錯吧。

2.刷牙洗臉時

早晚刷牙洗臉時，可以踮著腳尖，讓腳跟上上下下地運動（小心別摔傷了哦~）

3.換床單

換床單也是可以消耗卡路里的。不要偷懶了，以后自已換床單吧，不要再勞駕媽媽了。

4.洗衣服+曬衣服

女孩子的小衣小褲還是自已洗吧。因為洗60分鐘可消耗122卡哦。洗洗搓搓之外，一件件地曬衣服，踮高腳尖，伸展上肢，不錯的運動吧。