喝酒易致胖真正的元兇是誰？

1.酒精令食欲大增

酒精自身并不是發(fā)胖的根源，但問題在于酒精會使食欲大增，令你變得什么都能吃進(jìn)肚子里。

下酒菜是你的減肥大敵。當(dāng)我們喝著酒的時候，不知不覺會很想吃一些煎炸食物，熱量絕對高。

酒+高卡下酒菜=熱量過剩=肥胖

務(wù)必要好好記住這個方程式哦，加上夜晚大吃大喝，體內(nèi)無法及時消化食物，導(dǎo)致物質(zhì)都積聚在體內(nèi)。

而且喝太多酒，自制力下降，會吃得更兇。

2.喝酒后，肝臟處于解毒狀態(tài)，無法及時分解與消耗食物中的熱量與營養(yǎng)物質(zhì)

當(dāng)酒精進(jìn)入體內(nèi)后，肝臟會最優(yōu)先地開啟解毒機(jī)能，并酒精中將釋出的乙醛分解成二氧化碳和水排出體外。當(dāng)肝臟優(yōu)先解毒排毒時，其他作用與機(jī)能都會減弱，此時，原本暫時保存在肝臟與肌肉中的糖原，由于肝臟未能有效開啟儲存機(jī)能，糖原不知道該往哪里移動，于是慢慢就轉(zhuǎn)化成中性脂肪了，而中性脂肪就是體脂肪的原形。