山楂是相當(dāng)好的減肥食品。中醫(yī)認(rèn)為山楂開(kāi)胃消食，健脾益氣，消脂去水。這些都是減肥必要的關(guān)鍵詞。山楂酸甜可口的味道也容易被女人們接受，這個(gè)夏天不妨試試多吃點(diǎn)兒山楂來(lái)減肥。

山楂湯

原料山楂500克，白糖100克。

制法用水清洗山楂，去蒂去籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

山楂茶

原料山楂500克，干荷葉200克，薏仁200克，甘草100克。

制法將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

山楂銀菊飲

原料山楂、銀花、菊花各10克。

制法將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。