攻克方式：健康飲品沖劑+牛奶

如果你擔(dān)心喝巧克力飲品會(huì)讓脂肪囤積，不如選擇一款健康的營(yíng)養(yǎng)沖劑，可以溶于牛奶既有飽足感，又能補(bǔ)充一個(gè)晚上所缺失的身體微量元素，幫助身心復(fù)蘇，一天的工作自然精神奕奕。

3.出勤防黑飲品

不良環(huán)境：夏季外出日曬強(qiáng)烈

出勤工作難免要面對(duì)夏日炎炎，驕陽(yáng)在讓你汗流浹背的同時(shí)，也令肌膚的黑色素不斷滋長(zhǎng)，許多ol經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天，整整黑了一個(gè)色號(hào)。如果只是從外在防護(hù)，總是會(huì)有所遺漏，所以內(nèi)外一起白才是王道。

攻克方式：美白保健品

喝出白皙是這個(gè)夏天的新名字，與過(guò)去提到的少吃感光食物不同，除了不吃芹菜和木瓜以外，每天一瓶美白飲品，可以讓肌膚從內(nèi)部開始調(diào)節(jié)，減少黑色素形成的因素，每天一瓶再多艷陽(yáng)天出勤都不用怕。