更年期情緒暴躁注意平衡膳食
導(dǎo)讀：更年期合理飲食注意平衡更年期每個(gè)人的癥狀都有所不同，有的人會(huì)出現(xiàn)較嚴(yán)重的潮熱煩躁骨關(guān)節(jié)疼痛心慌乏力等癥狀，甚至影響正常生活。
防水腫減少鹽的攝入量更年期婦女由于內(nèi)分泌的改變，可能會(huì)出現(xiàn)水腫、高血壓，因此更應(yīng)該嚴(yán)格限鹽，每天食鹽攝入量最好能控制在3-5克。
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防水腫減少鹽的攝入量更年期婦女由于內(nèi)分泌的改變，可能會(huì)出現(xiàn)水腫、高血壓，因此更應(yīng)該嚴(yán)格限鹽，每天食鹽攝入量最好能控制在3-5克。
