給身體減壓別忘了加點堿
導讀：如何檢測體質的酸堿性?方法一生活參考對照你的自身情況，如有50%以上問題你答“是”，那么，說明你的體質屬于酸性。
二、運動不佳
1.運動不足。運動不足會讓人體的代謝不旺盛。于是，原本可以因代謝而排出的酸會堆積在體內。2.運動太過。因為人在運動時，為獲得能量，體內的糖、脂肪、蛋白質被大量消耗時產生的乳酸，乳酸會堆積在一起，導致酸堿失調。
三、壓力太大
壓力過大會引起內分泌系統(tǒng)失調，新陳代謝緩慢，體內的酸排不出。
四、環(huán)境污染
1.食物。食物受污染，會讓人體攝入毒素，這些毒素一般都是致酸或產酸的物質。
2.水。如今越來越多的水源受到污染，農藥、化肥、禽畜的糞便，工廠排出的化學毒素及重金屬，都會使水受到污染。還有，純凈水是酸性的，長期喝會導致身體變酸。
3.空氣污染。汽車廢氣，油煙，工廠排出的廢氣。
4.正離子。家電及辦公室的電器所產生大量正離子，同樣會導致人體變酸。
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