看杜拉拉是怎樣完美升級，不僅獲得上司的歡心，同時在穿衣已經(jīng)護膚經(jīng)上都是有著自己的一套方案的哦，今天我們就趕快跟著杜拉拉來學學，如何在辦公室里護膚吧。

一、徹底清潔肌膚

身處職場的ol們每天處于封閉的空調環(huán)境中，面對“電腦、打印機等”現(xiàn)代化辦公設備，不僅疲于各種各樣多而雜的事務，而且連自己的皮膚也深受其害。如果條件允許，中午洗把臉，再涂上無油清爽型的乳液會很舒服。每天下班以后要立即對皮膚進行清潔，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護膚品，即使你涂抹了很多的隔離霜，下班后也一定要徹底清潔哦。同時還要記得及時清理自己電腦屏幕的灰塵，這樣做也會減少不必要的肌膚傷害呀。

二、食補由內而外養(yǎng)護肌膚

食補從內到外的滋潤，因為我們平時都面對的是干燥的環(huán)境，那么多吃一些維生素c類的水果是最好。不管是從美白還是防曬的角度來說，吃這類水果都絕對沒錯，例如鮮棗獼猴桃、胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質，有助于抗氧化，增強皮膚抵抗力。此外多吃一些堅果和谷物類糧食能幫助抗氧化和消除自由基。也可以多吃谷類主糧。還要喝一些綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。但要注意不要喝得過多影響睡眠哦。