眾多女性紛紛以胸部出位，要知道，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，做夢(mèng)都想擁有豐滿(mǎn)挺翹的胸部。掌握美胸八大招，不知不覺(jué)中讓胸部美起來(lái)。

方法1喝酸奶

實(shí)施方法每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類(lèi)食物的攝取。

作用原理酸奶對(duì)于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時(shí)它含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)胸部保健效果不錯(cuò)。

方法2服用維生素

實(shí)施方法每日進(jìn)食含維生素e及維生素b族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用維生素丸。

作用原理激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿(mǎn)與彈性中起重要作用，維生素e和維生素b族有利于激素分泌。