5.經(jīng)常疲憊缺覺，腎功能不好

一旦出現(xiàn)腎功能不全，會影響內(nèi)分泌，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，容易出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)脫位。

改善“腿”動力——每隔1天餐桌上就要出現(xiàn)海產(chǎn)品例如海帶蝦仁湯，在享受湯汁時還能達到補腎強骨的雙重作用。洗腳時點按腳心的涌泉穴，能防止腎臟早衰，緩解身體疲勞。