二、苦瓜

全世界最好的苦瓜長在版納，至于為什么解釋起來就復(fù)雜了，jm們不用知道那么多，只需要記住苦瓜是必瘦的法寶就可以了。苦瓜有降糖祛脂，排毒養(yǎng)顏的功效，因?yàn)樗锩婧写罅康母吣芮逯兀喙纤豶pa），每天服用一毫克該成分，可阻止100克左右的脂肪被吸收，并使腰圍瘦小2毫米之多，如果每天服用2-4毫克，那么30天后，最保守的估算是吃進(jìn)的食物有12-24斤脂肪未被人體吸收，而儲(chǔ)存在腰、腹、臀、大腿等處的脂肪有6-14斤被分解供人體利用。還有就是大家都知道的，苦瓜也是祛痘的好東東，版納的姑娘個(gè)個(gè)臉如瓷鏡，無痘無斑，也與苦瓜有關(guān)。

但是，很多人不喜歡吃苦瓜，因?yàn)樘嗔耍诟胁缓茫烙?jì)大多數(shù)jm也有同感，包括版納的漂亮mm們。所以她們就發(fā)明了苦瓜的另一種吃法，曬干磨粉，分量服用，即不用“受苦”又可以“享瘦”。

制作方法已經(jīng)說了，曬干磨粉。版納隨處可見苦瓜粉，袋裝、膠囊裝都有。