5天苦瓜減肥餐單讓我成功瘦下來
導(dǎo)讀：第1天早飯20個(gè)炸餃子。1200(不好意思，十一點(diǎn)多才起床)中飯一碗飯，一條魚，若干其他炒菜。1800晚飯一碗飯，
晚飯
一大碗炸醬面，煮白菜若干，一根苦瓜。1900
第4天
早飯
沒吃東西，因?yàn)樗较挛?點(diǎn)才起床。
中飯
一碗飯，若干炒菜。1800
晚飯
一碗飯，若干炒菜，一個(gè)碩大的雪花梨。
夜宵
紅酒一瓶，醬牛肉一塊（估計(jì)有3兩重吧）。凌晨230今天的兩根苦瓜分別在下午4點(diǎn)和晚上11點(diǎn)吃的。
第5天
早飯
還是沒吃東西，因?yàn)橛质撬较挛?點(diǎn)才起床。
中飯
一碗飯，若干炒菜。1800
晚飯
一碗飯，若干炒菜，一碗湯，兩瓶啤酒和一個(gè)碩大的雪花梨。2100
夜宵
紅酒一瓶，啤酒兩瓶，醬牛肉一塊（估計(jì)有3兩重吧）。凌晨230
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