4款苦瓜減肥食譜 愛(ài)上苦瓜馬上瘦下來(lái)。

苦瓜減肥食譜1.甘苦兩味苦瓜汁

材料（1人份）

苦瓜70克、青紫蘇葉2片、鮮榨菠蘿汁200毫升、蜂蜜或檸檬汁適量。

1、將苦瓜洗凈后切塊，記得不要去掉苦瓜內(nèi)的瓜瓤，帶著瓜瓤切塊。

2、去了皮的菠蘿也同樣切塊，去掉果芯，放入榨汁器中榨汁，隔掉果肉殘?jiān)?/p>

3、將切好的苦瓜、菠蘿汁、紫蘇葉一同放入攪拌器中混合攪拌，大約10秒即可，倒入杯中，根據(jù)個(gè)人口味加蜂蜜或檸檬汁調(diào)味即可。