幼兒由于身體發(fā)育還不完善，因此很容易發(fā)生各類疾病。因此，作為家長(zhǎng)，在平時(shí)應(yīng)當(dāng)多注意預(yù)防。而其中我們的日常飲食就是一個(gè)最好的預(yù)防方式。

一、貧血

貧血是很多幼兒都非常常見(jiàn)的病癥，而導(dǎo)致貧血的原因有很多，其中盲目進(jìn)食也是導(dǎo)致出現(xiàn)貧血的原因之一。比如一些含有機(jī)酸的食物：菠菜、梨、濃茶等，這些食物中含有大量的植酸、草酸等有機(jī)酸，進(jìn)入人體后這些酸與它們自身含量很高的鐵、鋅、鈣緊密結(jié)合，而不能被機(jī)體利用。而且在腸胃中，它還會(huì)與其它食物中的鐵、鋅、鈣相遇時(shí)迅速與他們結(jié)合形成穩(wěn)定的化合物而排出體外。

我國(guó)傳統(tǒng)上很多家長(zhǎng)都認(rèn)為菠菜補(bǔ)血，喝梨水、濃茶助消化、去火，其實(shí)這些觀點(diǎn)都非常不科學(xué)，如果讓孩子經(jīng)常受這些錯(cuò)誤觀點(diǎn)的荼害，很有可能會(huì)導(dǎo)致其患有貧血甚至是佝僂病。