東方女性最煩惱的就是下半身肥胖的問(wèn)題，請(qǐng)教美容達(dá)人神奇的瘦腿小秘訣，在炎炎的夏日即將到來(lái)的同時(shí)，讓你100%自信地展現(xiàn)迷你裙、小熱褲的美麗雙腿。

stepbystep美腿進(jìn)行式窈窕秘訣

向水腫、贅肉saybyebye。

1、簡(jiǎn)單輕松的運(yùn)動(dòng)才能夠持之以恒。千萬(wàn)不要選擇艱澀的運(yùn)動(dòng)，恐怕只做一天就會(huì)讓你信心喪失。挑選簡(jiǎn)單輕松的運(yùn)動(dòng)，才能夠持之以恒。

2、每周一次去角質(zhì)天天保濕滋潤(rùn)。只有腿型美是不夠的，肌肉也要滑嫩才行。每周一次清除老舊角質(zhì)，別忘了要為雙腿擦保養(yǎng)品。

3、讓自己成為選鞋最佳達(dá)人。一定要穿合腳鞋，否則會(huì)衍生很多問(wèn)題。與自己的雙腳對(duì)話，了解其特質(zhì)，選擇最合適的鞋子。

準(zhǔn)備操骨盆操是基本的美腿操。只要一星期就能讓腿部線條變美，神奇瘦腿操讓你有自信地穿上迷你裙。

1、運(yùn)動(dòng)大腿與臀部之間的肌肉身體平躺后，先將雙腳弓起，再將右腳抬起至胸前靠攏。