〖女性冬季養(yǎng)生茶 百合蓮子銀耳茶〗

制作材料：

蓮子6粒，銀耳4克，大棗4克，百合4克，糖20克，水200毫升。

制作方法：

將所有材料用水洗凈，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟，去掉水，再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛后，放入銀耳、糖，待糖溶解后熄火，放溫后即可食用。

效果：

此茶有養(yǎng)肝和胃的作用，對(duì)促進(jìn)脾胃功能與養(yǎng)肝有不錯(cuò)的作用。