〖女性冬季養(yǎng)生茶 百合蓮子銀耳茶〗
制作材料:
蓮子6粒,銀耳4克,大棗4克,百合4克,糖20克,水200毫升。
制作方法:
將所有材料用水洗凈,百合、大棗、銀耳泡軟,備用。先煮蓮子至半熟,去掉水,再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛后,放入銀耳、糖,待糖溶解后熄火,放溫后即可食用。
效果:
此茶有養(yǎng)肝和胃的作用,對(duì)促進(jìn)脾胃功能與養(yǎng)肝有不錯(cuò)的作用。
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