瘦身青草茶 藥材：茵陳蒿1錢、丹參3片、甘草1片 做法：將藥材沖入500毫升沸水，一日內(nèi)喝完。 作用：利尿、消水腫 注意事項(xiàng)：茵陳蒿、丹參屬性微涼，且此茶飲具有利尿的作用，故身體虛寒、易腹瀉者不適合過量服用。

飲用中藥茶飲的注意事項(xiàng)： 雖然中藥藥性溫和，可以每天飲用，但是還是建議大家，達(dá)到減肥效果了即可停止使用。以上茶飲為了飲用方便，有的是直接用熱水沖泡即可;但是如果有時間的話，經(jīng)過熬煮可使藥材更能發(fā)揮藥效。

另外，中藥茶飲如果是用烹煮的方式，若一次喝不完也可以放在冰箱冷藏，但最好還是盡快喝完。另外在購買藥材時，可根據(jù)自身情況詢問藥師，對于藥材的分量是否需有所增減。

另外教一下大家如何避免買到黑心中藥：在購買中藥時挑選老字號、有口碑的中藥行較令人放心，大家也可以到中醫(yī)醫(yī)院購買。

在購買藥材時，也可自行從藥材的外觀和氣味判斷是否新鮮、安全。從外觀來說，有斑點(diǎn)、毛茸狀可能是受污染或是因發(fā)霉引起，不建議大家食用。而中藥材本身有獨(dú)特的氣味，如果大家發(fā)現(xiàn)味道怪異，可能藥材已被污染，不常購買中藥的人們，可由是否有霉味來做判斷。