家住南京的劉大爺8個月前不慎將腰部閃了一下，之后就慢慢出現(xiàn)脊柱彎曲變形，胸廓畸形，身高由原來的1、75米，逐漸降到了現(xiàn)在的1、55米。前些日子他被診斷出合并胸肺腹部大面積感染，造成呼吸困難等，險些沒命，只有在醫(yī)院接受治療。

人們往往認(rèn)為出現(xiàn)背痛和彎腰駝背是人體老化的正常現(xiàn)象，而忽視骨折的癥狀，以致延誤治療的時機。由于未得到及時治療，會出現(xiàn)疼痛加重及脊柱骨折塌陷甚至最終引起駝背，使脊柱功能受到更大的影響。

老年人的“駝背”、“縮個”，其實是骨質(zhì)疏松的典型體征。劉大爺原來就有骨質(zhì)疏松的問題，再加上進(jìn)入中老年后，骨的強度下降，易發(fā)生微小骨折，繼而椎體變矮、縮短，如果多個椎體發(fā)生這樣的骨折，就會形成駝背，嚴(yán)重時身高可能明顯縮短。

所以，不要認(rèn)為人老了就應(yīng)該彎腰駝背，這種不正常的慢性脊椎進(jìn)行性骨折如不及時治療，不僅會造成慢性背痛、食欲減退和睡眠困難，還可能影響老年人的呼吸功能。另外，老年人出現(xiàn)駝背以后還會造成某些心理癥狀，如抑郁癥。

要將“骨質(zhì)疏松—骨折—駝背”的三步曲扼殺在萌芽狀態(tài)，防治骨質(zhì)疏松是關(guān)鍵。首先，要調(diào)整生活方式，避免酗酒，不吸煙，少喝咖啡濃茶。其次，多曬日光浴，堅持有助于骨骼健康的體育鍛煉和康復(fù)治療。最后，除了鈣和維生素d外，蛋白質(zhì)及其他養(yǎng)分如磷、鈉、鎂等礦物質(zhì)，也在維持骨骼健康中起著重要作用。