如何通過食用山藥預(yù)防和治療感冒
導(dǎo)讀：懷山藥黃芪人參蓮子1食用山藥預(yù)防和治療感冒方法的原因山藥中含有較多的淀粉、糖、蛋白、脂肪、膽堿、淀粉酶等成分，同時還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的微量元素。
感冒幾乎每個人都得過，這里根據(jù)自身經(jīng)驗介紹一種通過食用山藥防治和治療感冒的一些方法，只所以拿山藥說事，是因為山藥中所含的低聚糖具有很好的免疫增強作用。可有效預(yù)防感冒。所以，感冒時乏力、精神倦怠、食欲不佳等都可以食用山藥，對腸胃起到平補作用。
懷山藥
黃芪
人參
蓮子1
食用山藥預(yù)防和治療感冒方法的原因
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