"感冒，是一種自愈性疾病，總體上分為普通感冒cold和流行感冒influenza,epidemic influenza,grippe。普通感冒，中醫(yī)稱""傷風(fēng)""，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%－50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發(fā)于初冬，但任何季節(jié)，如春天、夏天也可發(fā)生，不同季節(jié)的感冒的致病病毒并非完全一樣。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時經(jīng)飛沫傳染給別人。"宜吃什么1

枸杞疰夏茶

配方： 枸杞子、五味子各等分。 制法： 枸杞子、五味子共研末，用開水浸泡封存3小時，即可飲用。 功效： 清暑祛熱，補虛益精。 用法： 每日不拘時代茶飲服。

珠蘭茶

配方： 茶葉6克，珠蘭3克，薄荷3克。 制法： 上三味，開水沖泡5分鐘即可。 功效： 理氣化濕，清利頭目。 用法： 每日1～2劑，分上下午飲服。

香薷飲

配方： 香薷10克，厚樸5克，白扁豆5克，砂糖少許。 制法： 香薷、厚樸剪碎，白扁豆炒黃搗碎，放入保溫杯中，以沸水沖泡，蓋嚴溫浸1小時加糖調(diào)味。 功效： 發(fā)汗解表，化濕和中。 用法： 每日1劑，分2次飲服。

銀花飲

配方： 銀花30克，山楂10克，蜂蜜250克。 制法： 將銀花、山楂放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，3分鐘后取藥液1次，再加水煎熬1次，將兩次藥液合并，放入蜂蜜，攪拌均勻即成。 功效： 辛涼解表，清熱解毒。 用法： 隨量飲用。

姜糖飲

配方： 生姜10克，紅糖15克。 制法： 生姜切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調(diào)入紅糖。 功效： 疏散風(fēng)寒，和胃健中。 用法： 每日1次，趁熱頓服。服后蓋被睡臥取汗。