天寒地凍，感冒了，很麻煩，那么冬季怎么預(yù)防感冒呢？

姜。

多鍛煉身體。一個好身體，才能有效的抵抗感冒病毒。

早晨，開窗透氣十分鐘，空氣流通的話，病菌不易滋生。

晚上，睡覺的時候，盡量把被子壓住，別因為睡覺不老實，把被子蹬掉了感冒。

平時，可以吃點姜絲。姜雖然很辣，但是的確是好東西。平時，可以自己熬點可樂姜，引用。

不要只要風(fēng)度，不要溫度。穿的太單薄了，也容易感冒。

進屋之后不要立刻脫掉厚重的外套，等到適應(yīng)了之后，再脫去外套。注意事項

體質(zhì)很重要。