入春后人體陽氣升發(fā)，新陳代謝增強，能在這個大自然“發(fā)陳”之時，釆用科學的養(yǎng)生方法，對健身防病十分有利。但是，春季溫暖多風，適于細菌、病毒等微生物的生存和傳播。同時，春天的氣候變化無常，人體皮膚肌理逐漸變得疏松，特別是陽氣虛弱的老年人，對寒邪的抵抗能力有所下降，稍不注意，極易受寒，寒邪極易引發(fā)呼吸道感染。所以預防流感和感冒是關鍵。溫灸

寒邪入侵機體可引發(fā)肌肉酸痛、頭痛、肩背僵硬等不適癥狀。采用“溫和灸”療法可取得滿意效果。用艾條，在人體穴位或患處的皮膚表面，直接或間接的溫灸，以溫運氣血，疏通經絡，扶正祛邪，達到防治疾病和保健目的。因此，對于陽虛的老年人，借助艾葉本身的辛溫之性，以及艾灸法對陽氣的補充和激發(fā)作用，即可達到增強人體陽氣的目的，從而能夠抵抗寒邪侵襲，防治感冒。