想減肥又不想餓肚子？那就嘗試一下日本最流行的香蕉減肥法吧。香蕉減肥法，泛指早餐食用香蕉的減肥減肥方法。但是，下面7招能讓香蕉減肥發(fā)揮更大的減肥功效哦。

香蕉減肥法為什么有效？

很多人都誤認(rèn)為較甜的香蕉含有很高的卡路里，其實(shí)，100克香蕉只含87卡路里而已。而100克白飯就含有170卡路里熱量，所以，香蕉也就成為了最理想的減肥早餐。

香蕉含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。另外，香蕉非常容易消化和吸收，無論是作為早餐、或者是運(yùn)動(dòng)前的果腹食物，香蕉都是瘦身mm的最佳減肥食品。更重要的是，從日本流傳過來的這個(gè)早餐香蕉減肥法，是非常健康的一種飲食減肥法。選擇這種方法不會(huì)對(duì)身體造成任何危害，還能享瘦美食，又何樂而不為呢？