水果減肥以成為一種流行。很多水果都有減肥的功效，其中以香蕉減肥法最受歡迎。

香蕉日本告急。

引發(fā)這波香蕉狂潮的，是31歲的渡邊仁司。他用“香蕉減肥法”在不到一年的時間里減掉17公斤的傳奇經(jīng)歷，經(jīng)過網(wǎng)絡(luò)傳播和媒體報道，引起巨大轟動。之后歌手森公美子用他的方法在一個半月里減重7公斤，更是給“香蕉減肥法”火上加油。

日本掀起前所未有的“香蕉熱”，香蕉也因此在各大商場、超市頻頻脫銷，購買者稍晚一點到就只能看到空貨架。供貨商一再加貨也趕不及人們的購買需求，因此不得不以高價向東南亞的一些國家調(diào)動貨源，以致香蕉價格一下子提高了10%，但仍然供不應(yīng)求。

渡邊的“香蕉減肥法”。

渡邊仁司的“香蕉減肥法”其實很簡單：早餐時吃幾根香蕉配白開水，吃到自己感覺到飽為止，然后中、晚餐可以照常進食。晚餐8：00前結(jié)束，半夜前睡覺。剛吃過飯不能再吃點心，但兩餐之間可以吃點心。

這種減肥方法既不用忍受節(jié)食之苦、運動之累，又方便易行，對想減肥又害怕受罪的人相當具有誘惑力，也因此成為它能流行的重要原因。