1、頭為精明之府，日梳三遍百病除。

2、腳稱第二心臟，常搓涌泉保健康。

3、日咽唾液三百口，一生活到九十九。

4、朝暮叩齒三百六，七老八十牙不落。

5、人之腎氣通于耳，扯拉搓揉健全身。

6、夫妻互捶背，解疲強(qiáng)身又防癌。

7、每天揉腹一百遍，通和氣血裨神元。