紅棗健脾益胃、補氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神、緩和藥性?；ㄉㄉ哂袧櫡?、催乳、和胃、止血的功效。花生油性味甘平，具有潤腸通便的作用?；ㄉ鸂I養(yǎng)很豐富，含油量高達40%，花生所包含蛋白質僅次于黃豆，是小麥的二倍，玉米的2.5倍bb0bh6hh2。能增強記憶、抗衰老、滋潤皮膚，雞腳含有豐富的膠原蛋白，可使皮膚有彈性，并去除皺紋。冬季常飲【花生雞腳湯】具有理氣補益、生津健脾和美容潤膚之功效。這里把這款制作簡單，營養(yǎng)美味的湯分享給大家。花生雞腳湯食材。雞腳去掉指甲剁成兩段。然后把雞爪焯水后清洗干凈放入備有水的砂鍋中。開鍋后去掉沫子放入蔥姜、洗好的花生、紅棗。然后大火燒開小火轉小火煮1小時左右。煮到雞爪酥爛放入鹽和胡椒粉即可?；?。注意事項1、洗好吃雞爪酥軟的時間可以稍微長點，我洗好煲一個小時左右。、也可以不放紅棗放紅豆，也同樣好吃。、要小火煲湯，否則湯不清。