⒊灸足三里有健步作用：能加強下肢體力，防治四肢腫滿、倦怠、股膝酸痛，軟弱無力諸癥。對坐骨神經(jīng)痛、小兒麻痹、腳氣、末稍神經(jīng)炎等均有防治作用。

⒋有補益腎氣的作用：對耳鳴、眩暈、腰痛、尿頻、遺尿、小便不通、遺精、哮喘等有效。

⒌一些疑難雜癥：頭痛、失眠、貧血、神經(jīng)衰弱、乳痛、半身不遂等均可灸足三里。

⒍其它各種慢性病:如眼疾、視力減退，鼻病、耳病、過敏性疾病都可取用此穴。

基本作方法：

端身正坐，取好穴位，用75%酒精棉球消毒，然后可以用紫藥水或紅藥水點個點，打個記號。

取極細之艾絨，做成麥粒大小（比麥粒稍大也可）的圓錐形之艾柱，然后把它直立放置于穴位之上，再用線香從頂尖輕輕接觸點著，使之均勻向下燃燒。

如感覺疼痛，則可用左手拇、食、中三指按摩或輕扣“足三里”穴的周圍，就可減輕痛苦（如果馬上掐滅，則不會太疼，會有輕微的熱感）。如此灸過數(shù)次，再灸就不太痛了。

只要操作正確，灸法不僅沒有任何痛苦，而且溫熱舒適，直達深部，有放散到遠方的感覺，好像刺入一根熱針，有非常美妙的傳感作用。灸“足三里”后不曾感冒，自覺身心舒適，精力充沛。