靈芝蓮子水瓜黑豆湯

夏天天氣熱，人也特別容易上火，我們本次介紹的靈芝、蓮子、水瓜、黑豆湯則是一道清爽可口的清血解毒護(hù)肝湯，很適合夏天飲用。它具有滋補(bǔ)強(qiáng)身、益氣寧神、健脾活胃、養(yǎng)肝解毒的功效。

原料：靈芝1個(gè)(約20克)、蓮子200克、水瓜1根、黑豆100克、蔥姜少量、清水1200克。

做法：

1.將蓮子、靈芝、黑豆洗凈，并提前用清水浸泡數(shù)小時(shí)。

2.將靈芝、蓮子、黑豆、姜和足量的清水放入湯煲，開(kāi)大火煮沸。

3.轉(zhuǎn)文火煲40分鐘。

4.將水瓜和蔥洗凈切好。

5.改旺火加入水瓜和蔥。

6.10分鐘后，加入鹽調(diào)味即可。