原發(fā)性高血壓的藥膳食療
導(dǎo)讀：繼發(fā)性高血壓指的是已經(jīng)準(zhǔn)確知道病因的高血壓類型，而繼發(fā)性高血壓指的是由遺傳和環(huán)境因素綜合造成，不能發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致血壓升高的確切病因。
4.陰陽(yáng)兩虛型
海參淡菜瘦肉湯
淡菜
原料：淡菜(貽貝肉，又稱海紅)40克，海參(鮮)100克，瘦豬肉200克，海帶(干品)10克。
制法：將淡菜洗凈，海參切段，豬肉切小方塊，海帶泡發(fā)洗凈切絲備用。將淡菜、豬肉放入鍋內(nèi)，加水，先用武火，沸后改用文火，燉至七成熟時(shí)，加海參、海帶及鹽適量，至全熟止。
特點(diǎn)：本湯中的淡菜性味咸溫，入肝腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎，益精血作用。海參性味咸溫，入心、腎經(jīng)，亦具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤(rùn)燥作用。海帶性味咸寒，入肝、脾經(jīng)，有清熱利水、軟堅(jiān)散結(jié)功用，其所含褐藻酸有降壓效果，已研究證實(shí)。而豬瘦肉是滋陰養(yǎng)血之品，因此各材料相互配合，可達(dá)到助陽(yáng)潤(rùn)燥、益腎，對(duì)于頭痛耳鳴、肢冷乏力者，有補(bǔ)益作用。
怎么樣？看完了這些，相信大家應(yīng)該都了解了什么是原發(fā)性高血壓的表現(xiàn)了吧。降血壓是一件需要我們持之以恒，并且需要在日常飲食上多加注意的事情。除了平時(shí)要按時(shí)服藥，注意飲食外，還要保持一個(gè)愉悅的心情，因?yàn)檫@也是能影響到血壓的，以及多多鍛煉，這樣才能擁有一個(gè)好身體。最后，我在這里衷心的祝愿大家身體健康！
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