十二種水果幫你有效的穩(wěn)定血壓
導(dǎo)讀：西瓜西瓜汁富含va、b、c和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對(duì)高血壓有很好作用。
7、荸薺
它含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。
8、香蕉
香蕉含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。
9、檸檬
檸檬可以增固毛細(xì)血管，提高凝血功能，預(yù)防高血壓。
10、芒果
芒果可以降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，降低血壓。
11、葡萄
葡萄可以補(bǔ)氣血，強(qiáng)化血管，對(duì)高血壓患者身體健康是極有好處的。
12、梨
梨具有清熱鎮(zhèn)靜、護(hù)肝、防便秘，防止動(dòng)脈粥樣硬化，預(yù)防高血壓的功效。
上面的十二種蔬果都是我們生活中比較常見的，而且對(duì)于我們健康也是有比較大的幫助的，尤其是高血壓的患者我們應(yīng)該是常吃的。
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