進補者要先弄清自己有些什么虛證，如見有神疲乏力，少氣懶言，語聲低微，面色無華，自汗，舌淡，脈虛弱者屬氣虛證，宜選用補氣藥，如生曬人參、黃芪、黨參、太子參、白術(shù)、山藥、靈芝等，再配以其他中藥進補；

如見形寒肢冷，面色白，神疲乏力，尿清長，大便稀溏，舌淡苔白，脈弱者，屬陽氣虛，宜選用補陽藥，如紅參、鹿茸、冬蟲夏草、仙靈脾、肉蓯蓉、胡桃肉等，再配以其他中藥進補；

如見面色蒼白，唇色淡白，心驚失眠，手足麻木，婦女月經(jīng)量少，舌質(zhì)淡，脈搏細無力者為血虛證，宜選用補血藥，如當(dāng)歸，熟地、白芍、首烏、阿膠、紫河車等，再配以其他中藥進補；

如見有午后潮熱、盜汗、顴紅、咽干、手足心熱、舌紅少苔者為陰虛證，可選用補陰藥，如沙參、麥冬、石斛、枸杞子、鱉甲、龜板為主配以其他中藥進補。