冬天吃栗子有4大食療功效
導(dǎo)讀：板栗的營養(yǎng)價值很高，維生素c有抗氧化、美白作用，而板栗所含的維生素c大大高于公認含維生素c豐富的西紅柿，更是蘋果的十多倍。
栗子含有豐富的維生素c，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松、腰腿酸軟、筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。經(jīng)常生食栗子還有治療腰腿酸疼、舒筋活絡(luò)的功效。
4、緩解口舌生瘡、潰瘍
栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。
板栗食用有禁忌脾胃虛弱者不宜吃
很多人都知道板栗的營養(yǎng)價值很高，富含維生素c、鉀等元素，對人體有好處，然而并非所有人適合食用板栗。
糖尿病患者要少吃
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