春季養(yǎng)肝還要多吃以下食物糯米、黑米、高粱、大棗、桂圓、核桃、栗子及肉類食品如牛肉、豬肚等。

春天雖然天氣逐漸轉暖，但是仍然有冬天的余寒，所以，還應適當吃一些溫補陽氣的食物，如韭菜、大蒜、洋蔥、生姜、大蔥等。

推薦春季的韭菜，養(yǎng)陽補肝春宜養(yǎng)陽，重在養(yǎng)肝