治療以對癥為主。新鮮扭傷可立即冰敷，或向局部噴射冷凍劑，以抑制出血腫脹，并妥貼包扎固定。新鮮扭傷忌按摩、被動運動、立即行走活動，這樣做都會加重局部損傷及出血。1～2天后可局部熱敷，照射紅外線燈，使用短波透熱療法。2～3天后可練習步行活動，局部輕柔按摩或輔以被動活動。1～2周左右可趨痊愈，嚴重的韌帶撕裂則需要較長的時間康復。如不加注意還可能再次扭傷。