1.“因為我能夠活動，所以不會有骨折”。這種想法使很多骨折得不到及時治療。事實上，有時即使有骨折，你也可以行走。例如，較常見的足踝部一些小的、淺表的骨頭的撕脫骨折，和一些不完全的骨折，都容易被忽視。

2.“踝關(guān)節(jié)扭傷后，立即給予按揉或熱敷傷處”。這種做法不但不能使血腫消退，反而會人為地加重患部的損傷，致使傷處血管擴(kuò)張，增加出血量，使傷情進(jìn)一步惡化。有的病人踝關(guān)節(jié)扭傷后局部傷痛并不是十分明顯，但盲目熱敷處理或草率地揉捏按摩反而會加重踝部傷痛。當(dāng)有了扭傷、骨折或者脫位時，不要給予按揉和熱敷，應(yīng)立即給予冷敷并抬高患肢，可用毛巾包裹冰袋，敷于受傷表面，以防組織腫脹，減輕疼痛。如果踝部扭傷已超過24小時，充血腫脹停止時，則可改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環(huán)，有利于傷處淤血和滲出液的吸收。3.“踝關(guān)節(jié)扭傷后，養(yǎng)兩天就好了”。適當(dāng)?shù)男菹⑹切枰?，但并不是治療的全部，未?jīng)正規(guī)治療的患者，踝關(guān)節(jié)再次損傷的可能性是經(jīng)正規(guī)治療患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要能在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下接受正規(guī)的保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。自行用柔軟的繃帶或毛巾是不能起到強(qiáng)有力的固定及支撐作用的。踝關(guān)節(jié)扭傷后通常要攝x光片，可能需要石膏、夾板固定。必要時，還需外科手術(shù)治療。