“狠”下心洗冷熱交替澡

每日冷熱水交替淋浴用浴刷或者硬海綿按摩問題部位，可以改善血液循環(huán)，這種方法特別適用于已經(jīng)出現(xiàn)橘皮組織的人。

橘皮解疑：同年齡的男女比較，女性出現(xiàn)橘皮組織的狀況較男性多而且嚴重，這是女性特有的雌激素所引起的。隨著年齡增長、肌肉脂肪等日漸松弛，出現(xiàn)橘皮組織的機會也相應(yīng)增加。橘皮通常與女性第二性征相關(guān)聯(lián)，青春期時，女性荷爾蒙（雌性激素）會使年輕女性的皮下層架構(gòu)發(fā)生改變，作為身體能量的天然儲備，脂肪組織以女性特有的模式分布在髖部、臀部、大腿上部，往往這些地方最容易出現(xiàn)橘皮。

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時常按摩，千萬不要忘記這個非常簡便而又有效的方法。專業(yè)的按摩刷或者按摩器會起到很好的預(yù)防橘皮組織的作用。建議在按摩的時候用一些專門的預(yù)防橘皮組織臀部防護霜。