3步排毒方法 想美白先排毒
導(dǎo)讀：第一步日常排毒護(hù)理美容排毒不僅是去美容院做身體spa推油，還可以通過排毒護(hù)膚產(chǎn)品在家進(jìn)行日常面部排毒。
第二步食用排毒果蔬
既然大部分排毒美容產(chǎn)品都富含天然排毒成分，那么直接食用這些有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的關(guān)鍵。當(dāng)然，在補(bǔ)充排毒食品時，要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。
不過，蔡美琴特別提醒，石榴等水果含有高效排毒成分，但是直接涂抹在皮膚上，肌膚表面也很難吸收。
第三步規(guī)律生活
肌膚排毒不僅僅包括皮膚護(hù)理和飲食，還應(yīng)該成為一種重要的生活方式，最好能通過適量運(yùn)動、充足睡眠以及釋放情緒來排毒，讓肌膚獲得平衡和活力。
飲食推薦：推薦肌膚排毒凈化天然食物
石榴：富含兩種最強(qiáng)有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超級天然排毒水果
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