飯桌上的四少三多防治高血壓腎病
導(dǎo)讀：對(duì)中重度高血壓患者，限鹽不僅可提高降壓藥物的療效，還可使降壓藥物的劑量減少，從而大大減少降壓藥物的副作用和藥品費(fèi)用。
●每日飲一袋牛奶或酸奶。
●每日攝入碳水化合物250g~350g。
●每日進(jìn)食3份高蛋白食物（瘦肉1兩或雞蛋1個(gè)，或豆腐2兩，或雞鴨1兩，或魚蝦1兩）。
●要有粗有細(xì)、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。
●每日要保證半斤新鮮的蔬菜及水果。
餐桌中的紅、黃、綠、白、黑
紅指每日飲少量紅葡萄酒1兩~2兩。
黃指黃色蔬菜，如胡蘿卜、紅薯、南瓜、西紅柿（熟食）、西瓜等。
黑指黑木耳，每天5g~15g。
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