當(dāng)發(fā)現(xiàn)周?chē)娜?，或者家人出現(xiàn)“小中風(fēng)”癥狀，應(yīng)該引起高度重視，因?yàn)檫@是身體正在向他們的健康亮起了黃燈，及時(shí)到診治是對(duì)健康最負(fù)責(zé)任的做法。但也不要過(guò)度緊張?bào)@慌。首先要保持安靜，臥床休息，注意觀察血壓變化，如果血壓太高應(yīng)進(jìn)行降壓治療，過(guò)低則應(yīng)立即停止降壓措施，并馬上送往進(jìn)一步檢查及治療。

這里告訴你兩個(gè)關(guān)于中風(fēng)的信息一是中風(fēng)是可以自行緩解。二是中風(fēng)治療著重于預(yù)防復(fù)發(fā)，自我管理可以幫上大忙。

1、預(yù)防中風(fēng)，就要把中風(fēng)的危險(xiǎn)因素盡可能降到最低。控制高血壓是預(yù)防中風(fēng)的重點(diǎn)。高血壓病人要遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥物，特別是在調(diào)整降壓藥物階段，有條件者最好每日測(cè)1次血壓，以保持血壓穩(wěn)定。改善心功能，避免頸部過(guò)度屈伸活動(dòng)，并長(zhǎng)期口服抑制血小板聚集劑，比如阿司匹林、等藥物，要保持情緒平穩(wěn)，少做或不做易引起情緒激動(dòng)的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉(zhuǎn)播等。飲食要清淡有節(jié)制，戒煙酒，保持大便通暢。適量活動(dòng)，如散步、打太極拳等。防治動(dòng)脈粥樣硬化，關(guān)鍵在于防治高脂血癥和肥胖。

中醫(yī)藥可以有效預(yù)防中風(fēng)，如果您有中風(fēng)的危險(xiǎn)因素，應(yīng)到請(qǐng)中醫(yī)師根據(jù)您的舌苔、脈象進(jìn)行辨證治療，將中風(fēng)發(fā)生的危險(xiǎn)降到最低。