2、及時(shí)發(fā)現(xiàn)并有效地控制“小中風(fēng)”的發(fā)作。當(dāng)您發(fā)生“小中風(fēng)”時(shí)，應(yīng)盡量安靜休息，并積極治療，防止其發(fā)展為腦血栓。

3、注意氣象因素的影響。季節(jié)與氣候變化會(huì)使高血壓病人情緒不穩(wěn)，血壓波動(dòng)，誘發(fā)中風(fēng)，在這種時(shí)候更要防備中風(fēng)的發(fā)生。

4、飲食要有合理結(jié)構(gòu)，以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當(dāng)多吃豆制品、蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有大量維生素c、膳食纖維及鉀、鎂、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于中風(fēng)病的預(yù)防起到至關(guān)重要的作用。戒除吸煙、酗酒等不良習(xí)慣。每周至少吃3次魚(yú)，或者服用深海魚(yú)油。