有數(shù)據(jù)統(tǒng)計，近年來全球死于心血管疾病的有1700萬人，相當(dāng)于全球死亡人數(shù)的1/3，其中80%分布在發(fā)展中國家，中國這一數(shù)字也在呈上升趨勢。由此可見，心血管疾病正嚴(yán)重威脅著人們的生命。心血管女性絕經(jīng)后易患上心血管疾病，所以，健康的生活方式對于防心血管疾病尤為重要。

女性絕經(jīng)后，內(nèi)分泌功能發(fā)生了明顯的變化，雌激素的分泌減少，對心血管系統(tǒng)的保護作用減弱，患心血管系統(tǒng)疾病的危險逐漸增高，到70歲時，男女心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)病率趨于一致。到80歲時，女性心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)病率甚至高于男性。

因此，絕經(jīng)可以被認(rèn)為是女性生命中的重要轉(zhuǎn)折點。健康的生活方式有助于女性遠(yuǎn)離心血管疾病。研究發(fā)現(xiàn)每天30分鐘的快走，會降低一半的心臟病的風(fēng)險。還要維持規(guī)律的生活并保持愉快的心情。

心血管疾病已經(jīng)成為女性健康的第一殺手，據(jù)統(tǒng)計，婦女心血管疾病的發(fā)生率比乳癌還高了8倍。心血管疾病專家臨床發(fā)現(xiàn)，女性心臟病發(fā)病的癥狀可能不像男性那么典型，甚至有時隱晦不明或疑似其它的毛病。