白領(lǐng)一族在平時工作繁忙，現(xiàn)在臨近過年，更是忙于奔跑于各個飯局酒桌。每年的這個時候是心血管疾病的高發(fā)期，加上生活不規(guī)律，也會誘發(fā)心血管疾病的發(fā)生。假期出游、準備年貨、公司聚餐等，都會使很多人感到比平時還要累，而過度勞累和超量運動，會使心功能負擔加重，使得心肌缺血缺氧，引發(fā)心血管疾病。那么有什么方法可預(yù)防呢？

其實當人體感覺特別疲勞，可以進行自我保健按摩或者到專業(yè)機構(gòu)進行按摩。這可以說是最簡便、最安全的方法之一，并且經(jīng)絡(luò)穴位是最實用的“藥品”和“補品”。

干梳頭

兩手自然屈曲，拇指分置于兩側(cè)太陽穴處，其余四指放眉弓上，指頭微分開，兩手用力向上推，梳入發(fā)后，兩拇指抵雙側(cè)風池穴，雙食指推擦，連續(xù)36次?？删徑忸^痛、頭暈癥狀。