找對(duì)病因，消除坐骨神經(jīng)痛

既然坐骨神經(jīng)痛不是病，那么坐骨神經(jīng)痛的治療就要找準(zhǔn)原因。目前最常見的坐骨神經(jīng)痛的原因青少年一般是長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)（與日常生活或工作有關(guān)），故也稱姿勢(shì)性坐骨神經(jīng)痛，中老年人一般是腰椎間盤突出癥引起的坐骨神經(jīng)痛。

針對(duì)腰椎間盤突出癥引起的坐骨神經(jīng)痛，治療腰突才是根本。就像上面說到的，感冒了，鼻塞只能是一種癥狀，要想把鼻塞這個(gè)癥狀去了，就得治好感冒這個(gè)病。

那么腰間盤突出癥怎么治療呢？骨科專家介紹說腰突的治療方法目前可以分為三大類、保守治療，微創(chuàng)治療和手術(shù)治療。保守治療一般就是我們所以的按摩、理療等等，對(duì)于初次發(fā)病的患者有一定的效果。如果是保守治療無效的話，患者就需要考慮進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)的治療，像目前的寶石激光消融術(shù)、臭氧髓核消融術(shù)以及相關(guān)的銀質(zhì)針激素、激光針刀技術(shù)都能起到積極的治療作用。這類手術(shù)共同的特點(diǎn)是創(chuàng)傷?。ù蠹s只有0.5mm左右的小傷口）、恢復(fù)快，尤其是針對(duì)中老年人而言，大大降低了治療的風(fēng)險(xiǎn)。最后手術(shù)治療是無奈之選，所以建議患者選擇需慎重。一般而言90%以上的患者經(jīng)過保守治療和微創(chuàng)治療就能起到很好的效果。

小事做起，預(yù)防坐骨神經(jīng)痛

坐骨神經(jīng)痛與站姿、坐姿、睡姿密切相關(guān)，在日常生活中一定要引起重視，不良的姿態(tài)很可能會(huì)導(dǎo)致做個(gè)神經(jīng)痛，因此，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是非常重要的。對(duì)于像司機(jī)張師傅那樣的久坐人群，骨科專家給出了正確的坐姿指導(dǎo)正確的坐立姿姿是上身挺直，收腹，下頜微收，兩下肢并攏，如坐在有靠背的椅子上，則應(yīng)在上述姿勢(shì)的基礎(chǔ)上盡量將腰背緊貼并倚靠椅背。尤其是經(jīng)常坐辦公室的上班族女性，更要注意糾正坐姿，最好在辦公椅上放一個(gè)小靠墊，每工作1小時(shí)就應(yīng)該起來走動(dòng)一下，放松一下頸椎和腰椎。